Zdrowy tryb życia

Tradycyjnie jesień i zima to okres wzmożonych zachorowań na wszelkie infekcje górnych dróg oddechowych. Wychłodzenie ciała, częste zmiany temperatury otoczenia sprzyjają różnym infekcjom wirusowym gardła i nosa.

Polscy mężczyźni przywiązują coraz większą uwagę do swojego wyglądu, stylu, czy ubioru. Zwiększona dbałość o własny wizerunek wynika nie tylko z oczekiwań rynku pracy i potencjalnych pracodawców, ale również chęci zachowania atrakcyjności w oczach partnerki oraz nie pozostawania „w tyle” za rówieśnikami ze szkolnej ławki.

Natura tak zaprogramowała nasz organizm, żebyśmy mogli dożyć w zdrowiu 120 lat. Niestety – z dużą  przekorą robimy wiele, by skrócić nasze życie. Unikamy wysiłku fizycznego, jemy niezdrowe posiłki, żyjemy w stresie i pośpiechu, trujemy się używkami, lekceważymy badania profilaktyczne. A przecież niezależnie od tego, jak traktujemy nasze ciało - serce nigdy nie odpoczywa. Jest najbardziej niezawodną i wydajną pompą, jaką zna ludzkość.

„Gdzie kwitnie kwiat - musi być wiosna, a gdzie jest wiosna - wszystko wkrótce rozkwitnie” Friedrich Rückert Różeniec górski, zwany również Arktycznym korzeniem, Złotym korzeniem, Różą północy występuje na całym obszarze wokółbiegunowym – w Ameryce Północnej, Europie, Azji. W Polsce występuje wyłącznie w Sudetach i Karpatach, tylko na terenie parków narodowych. Wśród ludów Syberii, Chin i Azji południowo-środkowej różeniec górski uznawany był za ważną roślinę leczniczą.

Wiele Pań z lękiem myśli o zbliżającej się menopauzie, traktując ją jako kres kobiecości. Obawą napawają nie tylko dolegliwości fizyczne i psychiczne związane z zaburzeniami hormonalnymi, ale lęk wzbudza także stopniowa utrata atrakcyjności i starzenie się organizmu.

I to w dodatku konkretna palma, a mianowicie palma sabałowa, po łacinie pięknie zwana Serenoa repens. Nie jest to pierwsza lepsza palma z brzegu – palma sabałowa zwana też sabal, sabal palmetto, bocznią piłkowaną, czy palmą amerykańską.

Badanie profilaktyczne... Czy to nie brzmi strasznie? Po co się badać, skoro nic nie dolega? „U lekarza na pewno są kolejki”, „nic mnie nie boli”, „badałem się… x lat temu”, „na pewno coś mi znajdą”, „nie będę sobie szukał chorób na siłę” - lista męskich wymówek przed bliższym kontaktem z lekarzem jest naprawdę długa, dlatego badania profilaktyczne mężczyzn zwykle spoczywają na głowach kobiet.

Ze słowem „witamina” spotykamy się na każdym kroku. Atakuje nas z telewizyjnych reklam, natykamy się na nie w artykułach poświęconych diecie i zdrowiu, wszędzie słyszymy, że na pewno czegoś nam brakuje do zdrowia i… szczęścia. Jakich więc witamin potrzebuje mężczyzna? Czy jego witaminowe potrzeby różnią się czymś od potrzeb kobiet? I czy w ogóle ma jakieś szczególne potrzeby?

Niepokalanek mnisi jest wiecznie zielonym krzewem o owłosionych listkach oraz fioletowych lub niebieskich kwiatach. Uprawiany jest jako roślina ozdobna u wybrzeży Morza Śródziemnego, na Krymie i w Azji Środkowej. Surowcem leczniczym są owoce niepokalanka, które wysuszone, przypominają swoim wyglądem pieprz. Już w Starożytnej Grecji był uznawany za remedium w schorzeniach kobiecych, natomiast w Średniowieczu stał się symbolem czystości i niewinności. Jego mielone nasiona były stosowane w klasztorach, jako przyprawa obniżającą libido u mężczyzn- stąd określenie: „pieprz mnichów”.