Zdrowy tryb życia

2018-02-19
Zdrowy tryb życia
Tradycyjnie jesień i zima to okres wzmożonych zachorowań na wszelkie infekcje górnych dróg oddechowych. Wychłodzenie ciała, częste zmiany temperatury otoczenia sprzyjają różnym infekcjom wirusowym gardła i nosa.

2017-12-04
Zdrowy tryb życia
Polscy mężczyźni przywiązują coraz większą uwagę do swojego wyglądu, stylu, czy ubioru. Zwiększona dbałość o własny wizerunek wynika nie tylko z oczekiwań rynku pracy i potencjalnych pracodawców, ale również chęci zachowania atrakcyjności w oczach partnerki oraz nie pozostawania „w tyle” za rówieśnikami ze szkolnej ławki.

2017-11-30
Zdrowy tryb życia
Natura tak zaprogramowała nasz organizm, żebyśmy mogli dożyć w zdrowiu 120 lat. Niestety – z dużą przekorą robimy wiele, by skrócić nasze życie. Unikamy wysiłku fizycznego, jemy niezdrowe posiłki, żyjemy w stresie i pośpiechu, trujemy się używkami, lekceważymy badania profilaktyczne. A przecież niezależnie od tego, jak traktujemy nasze ciało - serce nigdy nie odpoczywa. Jest najbardziej niezawodną i wydajną pompą, jaką zna ludzkość.

2017-08-11
Zdrowy tryb życia
„Gdzie kwitnie kwiat - musi być wiosna, a gdzie jest wiosna - wszystko wkrótce rozkwitnie” Friedrich Rückert Różeniec górski, zwany również Arktycznym korzeniem, Złotym korzeniem, Różą północy występuje na całym obszarze wokółbiegunowym – w Ameryce Północnej, Europie, Azji. W Polsce występuje wyłącznie w Sudetach i Karpatach, tylko na terenie parków narodowych. Wśród ludów Syberii, Chin i Azji południowo-środkowej różeniec górski uznawany był za ważną roślinę leczniczą.

2017-07-28
Zdrowy tryb życia
Wiele Pań z lękiem myśli o zbliżającej się menopauzie, traktując ją jako kres kobiecości. Obawą napawają nie tylko dolegliwości fizyczne i psychiczne związane z zaburzeniami hormonalnymi, ale lęk wzbudza także stopniowa utrata atrakcyjności i starzenie się organizmu.

2017-07-07
Zdrowy tryb życia
I to w dodatku konkretna palma, a mianowicie palma sabałowa, po łacinie pięknie zwana Serenoa repens. Nie jest to pierwsza lepsza palma z brzegu – palma sabałowa zwana też sabal, sabal palmetto, bocznią piłkowaną, czy palmą amerykańską.

2017-05-18
Zdrowy tryb życia
Badanie profilaktyczne... Czy to nie brzmi strasznie? Po co się badać, skoro nic nie dolega? „U lekarza na pewno są kolejki”, „nic mnie nie boli”, „badałem się… x lat temu”, „na pewno coś mi znajdą”, „nie będę sobie szukał chorób na siłę” - lista męskich wymówek przed bliższym kontaktem z lekarzem jest naprawdę długa, dlatego badania profilaktyczne mężczyzn zwykle spoczywają na głowach kobiet.

2017-04-24
Zdrowy tryb życia
Ze słowem „witamina” spotykamy się na każdym kroku. Atakuje nas z telewizyjnych reklam, natykamy się na nie w artykułach poświęconych diecie i zdrowiu, wszędzie słyszymy, że na pewno czegoś nam brakuje do zdrowia i… szczęścia. Jakich więc witamin potrzebuje mężczyzna? Czy jego witaminowe potrzeby różnią się czymś od potrzeb kobiet? I czy w ogóle ma jakieś szczególne potrzeby?

2017-03-03
Zdrowy tryb życia
Niepokalanek mnisi jest wiecznie zielonym krzewem o owłosionych listkach oraz fioletowych lub niebieskich kwiatach. Uprawiany jest jako roślina ozdobna u wybrzeży Morza Śródziemnego, na Krymie i w Azji Środkowej. Surowcem leczniczym są owoce niepokalanka, które wysuszone, przypominają swoim wyglądem pieprz. Już w Starożytnej Grecji był uznawany za remedium w schorzeniach kobiecych, natomiast w Średniowieczu stał się symbolem czystości i niewinności. Jego mielone nasiona były stosowane w klasztorach, jako przyprawa obniżającą libido u mężczyzn- stąd określenie: „pieprz mnichów”.