Blog

DYSLIPIDEMIA- stan podwyższonego ryzyka!
2016-12-02
DYSLIPIDEMIA- stan podwyższonego ryzyka!

O tym, że nadmiar tłuszczu w diecie szkodzi wiemy nie od dziś. Zainteresowanie naukowców, lekarzy i dietetyków tłuszczami pokarmowymi wynika z udokumentowanej zależności pomiędzy wysoką zawartością tłuszczu w diecie, a rozwojem wielu chorób cywilizacyjnych m. in.: nadwagi, otyłości, miażdżycy, chorób układu krążenia, cukrzycy, czy niektórych nowotworów. Trzeba jednak pamiętać, że spożywanie zarówno nadmiernych, jak i niedostatecznych ilości tłuszczu może stanowić zagrożenie dla zdrowia człowieka. Jak we wszystkim, również w spożyciu tłuszczów należy zachować umiar. Udział tłuszczów w diecie dorosłej, zdrowej osoby nie powinien więc przekraczać 25% całkowitego zapotrzebowania energetycznego, a dzienne spożycie cholesterolu nie powinno być wyższe niż 300mg. Dieta z odpowiednim udziałem nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega n-3 i n-6 wraz z odpowiednią ilością antyoksydantów jest wręcz niezbędna dla zachowania nie tylko zdrowia, ale i urody.

Jak Polacy leczą przeziębienie?
2016-11-14
Jak Polacy leczą przeziębienie?
Okres jesienno-zimowy sprzyja infekcjom i nic dziwnego, że wszędzie roi się od informacji, jak ustrzec się przed przeziębieniem, jak leczyć katar, kaszel, jakie preparaty przyspieszą powrót do zdrowia oraz, mimo rozwijającej się infekcji, umożliwią chodzenie do pracy. Nie od dziś wiadomo również, że Polacy lubią leczyć się sami, a wiedzę o lekach czerpią często nie od specjalistów, czyli lekarzy i farmaceutów, ale z for internetowych, reklam, kolorowych magazynów lub od sąsiadów. Dlatego tym razem, zamiast pisać po raz kolejny o tym, jak odróżnić grypę od przeziębienia, skupimy się na błędach popełnianych w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych i postaramy się przekonać Państwa, że konsultacja z lekarzem lub farmaceutą przyniesie więcej korzyści, niż samodzielne próby postawienia się na nogi w przysłowiowe „5 minut”.
Niech moc natury będzie z Tobą!
2016-10-20
Niech moc natury będzie z Tobą!
Idzie jesień, nie ma na to rady… Czasem piękna i złota, ale częściej mokra i zimna. A z nią chłodne poranki, przenikliwa wilgoć, przepełnione autobusy oraz przeziębione koleżanki i koledzy… To, jak szybko dołączymy do zakatarzonego grona, zależy wyłącznie od naszej odporności.
Woda równa się życie!
2016-09-30
Zdrowy tryb życia
Woda równa się życie!
Woda to nie tylko morze, rzeka, czy jezioro, nad którymi spędzimy tegoroczny urlop. Woda nie tylko nas otacza, ale stanowi również podstawowy składnik każdego z nas. Każdy żywy organizm składa się bowiem głównie z wody, a jej ilość zależy od rodzaju, wieku oraz stanu zdrowia. Ciało noworodka zawiera więcej wody (ok. 75% masy ciała), niż ludzie w wieku dojrzałym (ok. 60%), czy seniorzy (ok. 50%). 
Lodowe fakty i mity
2016-09-15
Dieta
Lodowe fakty i mity

Lody są jednym z ulubionych deserów nie tylko dzieci ale też dorosłych. A mamy w czym wybierać: lody na patyku, lody włoskie, gałkowe, mleczne, sorbety bądź tradycyjne - Bamibno i Śnieżka. Coraz większą popularność zdobywają rodzinne manufaktury produkujące lody bezpośrednio w lodziarniach. Szczecin może pochwalić się niezliczoną liczbą takich cukierni - radzę odwiedzić każdą z nich - serwują przepyszne i oryginalne smaki.

Zdrowie na walizkach
2016-09-09
Zdrowy tryb życia
Zdrowie na walizkach

Szykując walizkę na wakacyjny wyjazd zwykle nie planujemy chorować, ale… przezorny zawsze ubezpieczony! Dobrze przemyślana i skompletowana pod kątem konkretnego wyjazdu apteczka, pozwoli cieszyć się udanym wypoczynkiem, nawet jeśli dopadnie nas niespodziewane przeziębienie, ból zęba, czy niestrawność. Co więc powinniśmy zapakować na wczasy, by pierwszą czynnością po przyjeździe na miejsce wypoczynku nie było paniczne poszukiwanie jakiejkolwiek czynnej w pobliżu apteki?

 Dezodorant czy antyperspirant?
2016-09-02
Kosmetyki i uroda
Dezodorant czy antyperspirant?
Preparat przeciw poceniu należy do środków higieny osobistej, które są najczęściej stosowane, zarówno przez kobiet, jak i przez mężczyzn.  Antyperspiranty i dezodoranty idą w ruch zwłaszcza w upalne, letnie dni. Na rynku dostępna jest cała gama dezodorantów i antyperspirantów. Na czym polega różnica pomiędzy nimi? Na co należy zwrócić uwagę przy ich wyborze?
Zdrowe zęby
2016-08-26
Zdrowy tryb życia
Zdrowe zęby

Wokół, tak wydawać by się mogło zwykłej czynności jak pielęgnacja zębów, narosło wiele mitów. Niektóre z nich są prawdziwe, niektóre urastają do rangi legendy. Czy faktycznie coca-cola niszczy szkliwo, żucie gumy powoduje wypadanie plomb, a śnieżnobiałe zęby to oznaka zdrowia? Na co warto zwrócić uwagę przy kupnie pasty do zębów? Rozwiewamy wątpliwości. 

Zakrzepica – śmiertelny wróg!
2016-08-19
Zakrzepica – śmiertelny wróg!

Często wydaje się nam, że młodość i zdrowie, to w zasadzie synonimy. Dlatego jesteśmy zszokowani, gdy nagle i niespodziewanie odchodzi młoda i pozornie zdrowa osoba, jak było w przypadku 26-letniej Kamili Skolimowskiej. Kilka lat temu ta wysportowana, znakomita miotaczka nagle zmarła. Dwa dni przed śmiercią skarżyła się na ból w łydce i poddała się masażowi. Skrzeplina (zakrzep krwi) oderwała się od ściany żyły i powędrowała do płuc powodując zator tętnicy płucnej i śmierć. Tak właśnie zabija zakrzepica żył głębokich – cicho i szybko. Specjaliści szacują, że zator tętnicy płucnej, będący najczęstszym powikłaniem zakrzepicy żył głębokich, odpowiada za 40-50 tys. nagłych zgonów rocznie.

KOMAR - TWÓJ WRÓG!
2016-08-12
KOMAR - TWÓJ WRÓG!
Letnia pora sprzyja inwazji komarów. Rozdrapując kolejny, swędzący ślad po ukąszeniu nie zastanawiamy się zwykle nad zagrożeniami, jakie niesie ukłucie przez to niepozorne stworzenie. W zdecydowanej większości przypadków ukąszenie komara, należącego do pospolitych gatunków występujących w Polsce, nie powoduje żadnej groźnej choroby. Jedynie osoby nadwrażliwe na składniki śliny tych owadów będą cierpiały z powodu bolesnych, swędzących bąbli, które znikną po kilku dniach. Na świecie występuje jednak ponad 3,5 tys. gatunków komarów, a wiele z nich przenosi niebezpieczne dla człowieka choroby. 
Poprzedni 123456
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij